كيف يعمل تطبيق Google Fit .. تنزيل Google Fit
كيف يعمل تطبيق Google Fit وما هو؟ هناك العديد من تطبيقات اللياقة البدنية في السوق الآن حيث يأتي بعضها بالعديد من الميزات التي تتطلب إرشادات خاصة لمعرفتها بينما يمتلك البعض الآخر تصميمًا بسيطًا وغير معقد ومن ثم نجد تطبيق (Google Fit) يندرج ضمن الفئة الأخيرة ، لذلك اعتمادًا على كيفية استخدامك قد تجد أن التطبيق هو أحد أفضل التطبيقات ، أو أنه مجرد تطبيق بسيط يساعدك على تتبع صحتك ولياقتك.
فيما يتعلق بطريقة الاستخدام ، بعد إدخال البيانات الأساسية عنك في التطبيق ، بما في ذلك: الجنس وتاريخ الميلاد والوزن والطول ، سيظهر لك المقياسان الرئيسيان لنشاط التطبيق وهما: (دقائق الحركة) و (نقاط القلب) “نقاط القلب” ، فورًا بعد ذلك ستظهر الشاشة الرئيسية للتطبيق.
كيف يعمل تطبيق Google Fit
حيث ستجد ثلاثة أقسام رئيسية في تطبيق (Google Fit) وهي:
الصفحة الرئيسية: هنا يمكنك الحصول على نظرة عامة على أنشطة اليوم الحالي (تتوفر البيانات الأسبوعية والشهرية) والمقاييس الصحية ، بما في ذلك: دقائق الحركة ، ونقاط القلب ، والخطوات التي تم اتخاذها ، والسعرات الحرارية المحروقة ، والمسافة المقطوعة ، وبيانات معدل ضربات القلب ، والوزن ، والتدريبات الأخيرة والنوم ومقاطع فيديو YouTube التعليمية.
يوميات – يمكن تسمية هذا القسم بمذكرات تعرض لك قائمة بسيطة قابلة للتمرير لجميع أنشطتك المسجلة ، سواء كانت مسافة قصيرة أو سباحة طويلة.
الملف الشخصي: في هذا القسم ، يمكنك ضبط الوظائف (دقائق الحركة) و (نقاط القلب) ، بالإضافة إلى المعلومات الشخصية.
يحتوي تطبيق (Google Fit) أيضًا على ميزة Dark Mode التي تساعدك على توفير طاقة البطارية ، حيث يتم تطبيق الوضع على مستوى التطبيق عن طريق عرض خلفية رمادية داكنة مع تلميحات باللون الأخضر والأزرق في كل صفحة من خلال الصفحة التي تصل إليها تطبيق.
ما هي ميزتا Motion Minutes و Heart Points في التطبيق وكيف يتم استخدامها؟
يتعامل Google Fit مع الأشياء بشكل مختلف عن تطبيقات اللياقة الأخرى حيث لا يزال بإمكانك التحقق من المقاييس الشائعة مثل معدل ضربات القلب وعدد الخطوات ، ولكن في نفس الوقت يكون التطبيق منطقيًا لهذه المقاييس.
تحقيقا لهذه الغاية ، عملت Google مع جمعية القلب الأمريكية لتضمين ميزتين في التطبيق بناءً على توصيات نشاط جمعية القلب ، لتعليم المستخدمين طرقًا قيمة للحفاظ على صحتهم ، وهي:
دقائق الحركة: تهدف Google إلى تضمين هذه الميزة في التطبيق لتسهيل فهم نتائج التمرين عن طريق كسب دقائق حركة إضافية لكل نشاط بدني تقوم به ، مثل: المشي والجري والسباحة واليوغا.
نقاط القلب: من خلال هذه الميزة ، يمكنك كسب نقاط إضافية عند القيام بأنشطة بدنية بوتيرة أعلى ، حيث تربح نقطة قلب واحدة في الدقيقة عند ممارسة تمارين متوسطة الشدة مثل: المشي السريع ، بينما تربح ضعف النقاط إذا تشارك في أنشطة أكثر كثافة على سبيل المثال: سباقات المسافات الطويلة.
ما هي التطبيقات التي يمكن استخدامها مع Google Fit؟
على الرغم من أن تطبيق (Google Fit) هو في حد ذاته تطبيق لياقة ، إلا أنه يمكنك قراءته باستخدام أي تطبيق لياقة آخر ، لماذا؟
على سبيل المثال: إذا كنت تستخدم جهازًا يمكن ارتداؤه لتتبع تمارينك الرياضية من خلال تطبيق آخر مثل: Strava ، ولكن في نفس الوقت تجد أن المقاييس التي توفرها ميزات (دقائق الحركة) و (نقاط القلب) مفيدة ، يمكنك توصيل in- حساب التطبيق (Google Fit) مع تطبيق Strava لنقل بيانات لياقتك تلقائيًا إلى Google Fit.
هناك العديد من التطبيقات الشائعة المتوافقة مع التطبيق ، يمكنك التحقق منها على متجر Google Play ، إلى جانب ذلك ، يمكنك جدولة تمارين متكررة مثل: الجري أو المشي أو اليوجا باستخدام التطبيق عبر تطبيق تقويم Google ، حيث إنها طريقة رائعة لدمجها في جدولك الزمني إذا كنت تستخدم تقويم Google بشكل أساسي لتتبع مهامك اليومية.
ما هي الأجهزة المناسبة والمتوافقة مع تطبيق Google Fit
هناك العديد من متتبعات اللياقة والصحة المتوافقة مع تطبيق (Google Fit) ، ومعظمها يعمل على نظام التشغيل (Wear OS) ، مثل: الساعات الذكية ، ولكن يرجى تذكر أن البيانات التي يسجلها التطبيق تعتمد على أشاهدك ترتدي.
على سبيل المثال: لن يكون التطبيق قادرًا على تسجيل بيانات معدل ضربات القلب إذا كنت ترتدي ساعة ذكية لا تحتوي على مقياس لمستشعر معدل ضربات القلب ، ولكن إذا كنت تستخدم مستشعرًا مستقلًا لمعدل ضربات القلب مثل حزام الصدر أو الذراع. حزام ، يمكنك توصيل هذا الجهاز بالتطبيق لعرض بيانات معدل ضربات القلب.
هل تحتاج إلى التطبيق إذا كان لديك بالفعل جهاز متوافق؟
لا تحتوي الساعات الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية على شاشات كبيرة ، مما يجعل من الصعب رؤية معلومات مفصلة عن اللياقة البدنية ، لذا فإن تثبيت التطبيق على هاتفك الذكي سيضمن أيضًا حصولك على أكبر قدر ممكن من البيانات بأفضل طريقة ممكنة ، إذا كنت تريد ذلك. لربط حسابك داخل التطبيق بتطبيق لياقة آخر غير متوفر على ساعتك الذكية ، تحتاج إلى تثبيت التطبيق على هاتفك.
ما هي أهم عيوب تطبيق Google Fit؟
تكمن قوة تطبيق (Google Fit) في بساطته حيث إنه في الأساس وسيلة لتتبع اللياقة والصحة بطريقة سهلة للغاية ، ولكن أكبر جانب مفقود من التطبيق هو دعمه لمواقع ومجتمعات التواصل الاجتماعي حيث يمكنك تواصل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل لمساعدتك وتحفيزك على البقاء نشطًا.
يفتقر التطبيق أيضًا إلى برامج التمرين ، وعلى الرغم من أن هذه ميزة متقدمة غير متوفرة في كل تطبيق للياقة البدنية ، إلا أنها تعتبر ضرورية في بعض الأحيان ، ثم بدلاً من الحصول على برامج تدريب متخصصة من المحترفين ، تحصل على روابط لمقاطع الفيديو من Youtube.
يساعدك Google Fit على الاحتفاظ بقائمة بجميع البيانات الخاصة بلياقتك البدنية وربطها بحسابك على Google وبالتالي يمكنك من مشاركتها مع التطبيقات والأجهزة الرياضية التي تستخدمها للحفاظ علي لياقتك البدنية وصحتك.
يمكنك تنزيل تطبيق Google Fit من هنا
- قد يهمك أيضا: طريقة إبقاء الشاشة مفتوحة للاندرويد سامسونج وهواوي